Gezonde voeding is de basis van een gezonde leefstijl.
Ik schrijf je geen dieet voor, maar geef je advies op maat over gezonde voeding. Daardoor voel je je weer fit en energiek en heb je geen last van het ‘jojo-effect’.
Zet jij vandaag je eerste stap naar een gezonde leefstijl?
Samen met jou
Gezonde leefstijl
Ik leer je gezonde eetgewoontes aan, motiveer je om meer te bewegen én om te gaan met verleidingen en lastige momenten.
Gezonde voeding
Niet op basis van een streng dieet, maar op basis van uitleg en overleg.
Op een verantwoorde manier
Samen gaan we op zoek naar wat het beste bij jou past. Maatwerk dus!
Kwaliteit voorop
Ervaring
Ik ben gediplomeerd gewichtsconsulent en heb jarenlange medische ervaring. Tijdens mijn werk bij de cardiologen in het Dijklander ziekenhuis in Hoorn/Purmerend heb ik vaak gezien dat de cardiologen door tijdgebrek de mensen niet de juiste begeleiding kunnen geven om hun leefstijl aan te passen.
Dit was voor mij de reden om gewichtsconsulent te worden en mensen te begeleiden naar een gezonde leefstijl en een gezond gewicht.
Wat doe ik voor jou?
- Aanleren van gezonde eetgewoontes.
- Begeleiding naar een gezond gewicht.
- Motivatie en beweegadvies.
- Géén dieet, maar verandering van leefstijl.
- Fit en energiek door gezonde voeding.
- Stok achter de deur.
- Begeleiding bij jou thuis in je vertrouwde omgeving.
- Online begeleiding is ook mogelijk.
- Géén ‘jojo-effect’.
Tijd en ruimte voor jezelf.
De tijd om aan jezelf te werken is de meest waardevolle tijd. En wat is er nu mooier dan aan je leefstijl te werken zodat jij je nog beter en gelukkiger gaat voelen.
Zelf neem ik de tijd om mijn groentetuin bij te houden en hier gezond en vers voedsel te verbouwen. Dat is mijn passie. Ook jij kan je passie inzetten om een gezonde en goede leefstijl te ontwikkelen. Ik help je graag hierbij.
- Gezond
- Duurzaam
- Begeleiding bij jou thuis (in een straal van 30 km rond Spanbroek)
- Online begeleiding is ook mogelijk
‘Uitstekende begeleiding’
“Marijke is een topper! Mijn leven is compleet veranderd. Niet alleen 10 kilo eraf, maar vooral een aanpassing in voeding.”
Petra
‘De stok achter de deur ;-)’
“Marijke is betrokken en geeft goede adviezen. Met de huidige tips en informatie gaat het mij lukken om mijn gewenste streefgewicht te bereiken.”
Rolf
‘Meedenken en goede tips’
“Ik ben heel blij dat ik de hulp van Marijke heb ingeroepen. Zij heeft me met haar advies gezonder laten eten en daarbij wat gewicht laten verliezen. Ze denkt mee en geeft tips die het je makkelijk maken om daadwerkelijk je doel te bereiken.”
Elles
‘Betrokkenheid en vertrouwen’
“De betrokkenheid en het vertrouwen dat Marijke geeft dat het gaat lukken heb ik als motiverend en zeer positief ervaren.”
Ingrid
Marijke de Vries Leefstijl en Voedingsadvies 